FORUM AIT SOUAB Index du Forum
  S’enregistrer FAQ Rechercher Membres Groupes Profil Se connecter pour vérifier ses messages privés Connexion 
Se connecter pour vérifier ses messages privés
Berkat aytma d istma gh oussais n Ait Souab
مرحبا بكم في منتدى أيت صواب
Bienvenue au Forum Ait Souab
Veuillez vous inscrire ou vous connecter


 مرحبا بكم في منتدى آيت صواب 
في مــنــتـــدى أيـــت صـــواب "Invité" مـــرحـــبــــا بــــك           
♥○أطعمة ومشروبات ضارة بصحتك..حاولي تجنبها○

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    FORUM AIT SOUAB Index du Forum -> المرأة الأمازيغية - FEMME AMAZIGH -> للنساء فقط - 100 % Femme
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
imane
Aboudrar Débutant
Aboudrar Débutant

Hors ligne

Inscrit le: 29 Juil 2011
Messages: 12
RESIDENCE: safi
TAMAZIRTE (BLED): tafraout
Féminin
Date de naissance: 01/12/1993
Point(s): 12
Moyenne de points: 1,00

MessagePosté le: Dim 31 Juil 2011 - 12:42    Sujet du message: ♥○أطعمة ومشروبات ضارة بصحتك..حاولي تجنبها○ Répondre en citant

PublicitéSupprimer les publicités ?
  
يحتاج الجسم لغذاء صحي لكي يحصل على جسمٍ وشعرٍ صحي لكن هناك أغذية ومشروبات نتناولها بشكل يومي لها تأثير سلبي. 
اليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تؤثر بشكل ضار على صحتك: 

 الدهون المشبعة: أكدت أغلب الدراسات على أن الدهون لها تأثير سلبي على الجسم بشكل كبير وتسبب السمنة وزيادة الوزن بشكل كبير، 
فالإفراط في تناول الدهون يتسبب في زيادة نسبة الدهون بالجسم، بالإضافة لزيادة فرص الإصابة بأمراض 
القلب والشرايين والأزماتالقلبية بشكل عام، لذا حاولي أن تتجنبي تناول الدهون المشبعة خلال وجباتك اليومية. 

• السكرياتكل مادة يدخل فيها السكر لها أثر في زيادة الوزن بالجسم والسكر المتواجد في كثير من الأطعمة له دور كبير في زيادة الوزن 
وظهور السمنة كما أن الإفراط في تناول السكر يسرع من ظهور تجاعيد البشرة. 

• الملحيجب التنبه بأن الملح الزائد يمكن أن يسبب لنا أضراراً كبيرة، فتناول الملح بكثرة يساعد في ظهور الإنحناء بالظهر اذ يعرف الملح 
بكونه المسبب في تجمع السوائل في الجسم. 

• المشروبات الغازية: تظهر بشكل يومي دراسات تحذر من مخاطر تناول المشروبات الغازية ولكن كثيراً منا لا يكترث بها في حين أنه 
ثبت أن الإكثار من المشروبات يؤثر على جمالك وصحتك لأن هذه المشروبات تحتوي على نسب عالية 
 من السعرات الحرارية. 

• المنبهات والقهوة: الشاي والقهوة والكافيين جميعها مشروبات لا ينصح الأطباء بالإكثار منها اذ انها تسبب فقدان الجسم للكثير من 
السوائل بالإضافة الى انها مشبعة بمادة الكافيين التي تعمل على ايقاظ الجسم وقد تسبب العصبية 
عند بعض الأشخاص.


حاولي أن تحرصي على عدم الإكثار من هذه المكونات الغذائية والمشروبات حتى تتمتعي دوماً بصحة جيدة
 
وتكوني في أفضل حال 


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:24    Sujet du message: ♥○أطعمة ومشروبات ضارة بصحتك..حاولي تجنبها○

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    FORUM AIT SOUAB Index du Forum -> المرأة الأمازيغية - FEMME AMAZIGH -> للنساء فقط - 100 % Femme Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2016 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com